Quer você esteja tentando ficar menos ocupado ou acabando não fazendo planos com os amigos, passar uma noite de sexta-feira sozinho em casa em vez de na cidade pode ser uma experiência repousante e relaxante. É o fim da semana, então você tem todo o fim de semana pela frente. Além disso, se você foi incrivelmente produtivo nos últimos cinco dias, a noite de sexta-feira é o momento perfeito para se recompensar com algo especial. O melhor é que você vai acordar no sábado de manhã com as energias renovadas e pronto para enfrentar o mundo.
Não teve uma noite só para você ultimamente? É altamente recomendável que você faça isso logo - talvez até esta noite. Você pode querer se acalmar e aprender uma nova habilidade que você ainda não domina, se organizar e vasculhar aquele armário de lixo que está te incomodando por um ano ou ligar para um amigo perdido há muito tempo para mantê-lo em casa planeja um pouco mais social … sem, na verdade, você sabe, ser social.
Para inspirar você, criamos uma lista de 20 coisas incríveis para fazer em uma noite de sexta-feira, de R&R a cardio. Leia a lista completa.
01 de 20
Aprenda uma nova habilidade
Baixe um aplicativo de aprendizagem de línguas e faça alguns dos exercícios, procure tutoriais de maquiagem ou cabelo no YouTube e encontre uma nova maneira de colocar sombra para os olhos ou trançar o cabelo, ou siga uma receita que você não tentou aprender como fazer um novo prato. Aproveite esse tempo concentrado em casa para tentar colher tudo o que há para saber sobre uma categoria que você ainda não domina.
02 de 20Dê uma festa para um
Não há hora errada para dar uma festa para um (ou dois, se você quiser incluir seu outro significativo) onde você basicamente faz todas as coisas que normalmente faria em uma festa fora dos limites de casa. Acenda velas, coloque uma música ambiente, faça uma refeição com vários pratos servidos em sua lanchonete favorita. Abra uma garrafa de champanhe e celebre a vida!
03 de 20Fique íntimo com um livro
Desligue a televisão, sirva-se de um copo de pinot noir e pegue um cobertor. Em seguida, pegue o livro que deseja ler e comece a lê-lo. Não gosta de livros? Leia uma revista ou navegue em um de seus livros de receitas favoritos ou livros de mesa de centro. Evite ler qualquer coisa que seja relacionada ao trabalho ou que te faça pensar no seu trabalho porque, afinal, é sexta-feira … e você deve estar relaxando.
04 de 20Canal Julia Child
Antes de voltar para casa do trabalho, dê uma passada no supermercado local e compre ingredientes para fazer um jantar delicioso. Faça algo que você nunca fez antes ou mime-se fazendo seu prato favorito absoluto, seja pizza de pepperoni, linguiça e cogumelos ou massa carbonara. Se você preferir doces em vez de salgados, asse algo como um lote de snickerdoodles para levar para um amigo ou faça pão de banana para desfrutar amanhã de manhã no café da manhã.
05 de 20Fique em dia com seus Z's
Se você teve uma longa semana, vá para a cama cedo. Não há nada de errado em ficar confortável em seu edredom às 21h30. Se você tiver problemas para adormecer, experimente um spray de lavanda ou baixe um aplicativo que o ajudará a dormir.
Se você tiver problemas para cochilar regularmente, experimente um aplicativo de sono como o Sleep Cycle, que não apenas rastreia seus hábitos, mas também tem um recurso de alarme que o acordará gradualmente quando seu corpo já estiver fazendo isso naturalmente.
06 de 20Faça algo criativo
Pegue seus selos e sua impressora e faça um monte de cartões de agradecimento e de aniversário. Na próxima vez que você precisar de um cartão, basta retirar um do lote que você já fez. Você também pode pintar um quadro para um ente querido, colorir um livro de colorir para adultos, escrever uma história, costurar algo ou fazer uma colagem - as possibilidades são infinitas.
07 de 20Mimar-se
Tenha uma noite de "embelezamento". Coloque uma máscara hidratante no rosto, pinte as unhas, acenda velas aromáticas e tome um banho demorado ou quente. Você pode até querer meditar um pouco ou beber um chá calmante e fingir que está em um spa. Se o seu orçamento permitir, você pode até se dar ao luxo de pedir a uma massagista que venha até sua casa.
08 de 20Organize-se
Quem disse que você não pode ter uma noite de sexta-feira produtiva? Se você está motivado para limpar seu armário ou vasculhar as gavetas lotadas de sua cozinha ou, finalmente, organizar seu quarto, faça-o. Mais poder para você. Comece em uma pequena área e veja o quanto você pode realizar antes de encerrar a noite.
09 de 20Telefone para um amigo
Se você tem um amigo ou parente que mora fora da cidade, entre em contato e agende uma chamada telefônica, bate-papo no Skype ou FaceTime. Prepare um martini e faça um brinde virtual enquanto você se atualiza e se reconecta.
10 de 20Faça uma maratona de filmes
Uma maneira de passar uma noite de sexta-feira em casa que raramente envelhece é em frente à televisão. Assista a um programa que você está querendo começar ou acompanhe os programas que você perdeu durante a semana. Se você gosta mais de filmes, escolha um diretor, estilo de filme ou ator favorito e faça uma maratona. Passe a noite com Sandra Bullock e assista A proposta, enquanto você dormia, e Magia Prática.
11 de 20Trabalhe
Ligue sua lista de reprodução favorita de Janet Jackson ou Whitney Houston, dê uma festa de dança ou faça um treino. Pesquise no YouTube por Tracy Anderson ou Autumn Calabrese of Beachbody e você com certeza vai suar muito.
12 de 20Jogar um jogo
Desafie-se a um bom jogo à moda antiga de Paciência ou, se os jogos de palavras forem mais a sua velocidade, resolva algumas palavras cruzadas ou buscas de palavras. Se você sempre quis aprender a ler cartas de tarô, agora seria o momento perfeito. Surpreenda seus amigos com sua nova clarividência em seu próximo encontro.
13 de 20Traga o exterior para dentro
Você provavelmente tem alguns vasos de plantas em seu espaço, então por que não levar suas habilidades de cultivo um passo adiante, fazendo seu próprio terrário ou um kokedam (bola de musgo japonesa)? Reúna os materiais necessários, espalhe jornais para curar a bagunça e sujar as mãos. Não apenas as ações de cavar e plantar trarão as vibrações zen, mas você também ficará com uma peça de decoração viva e vibrante que (espero) durará por muito tempo.
14 de 20Vá às compras online
Passe uma noite com seu computador e examine algumas de suas marcas favoritas para saber as ofertas mais recentes. Você pode acompanhar as últimas tendências - sejam eles estilos de decoração para casa ou looks da moda - e comprar à vontade. É muito mais fácil do que passar o sábado correndo pela cidade procurando a almofada perfeita e, em alguns dias, você terá um pacote (ou cinco) para abrir em casa.
15 de 20Reorganizar os móveis
Poucas coisas são mais satisfatórias do que reorganizar seus móveis em um novo layout. A atividade simples pode transformar completamente um espaço e não custa um centavo para fazer. Escolha um cômodo e brinque com o posicionamento de sua decoração até que pareça certo. Leve a prática um passo adiante e comprometa-se a reorganizar os móveis com base nos princípios do feng shui para aproveitar a energia que você deseja.
16 de 20Faça uma lista
Mesmo que você não esteja pronto para conquistar nada do que deixar (isso é para o próximo final de semana …), vai fazer você se sentir muito mais organizado para começar uma lista de tudo o que você precisa ou quer! E, afinal, se você se sentir mais organizado, não só será mais produtivo, mas também mais tranquilo.
17 de 20Participe de um programa Foster
Mesmo se você não estiver pronto para um animal de estimação que está com você o tempo todo, existem muitos programas de adoção de animais de estimação que precisam de ajuda extra nos fins de semana. Isso lhe dará propósito e um pouco de companhia por alguns dias sozinho em casa.
18 de 20Fique em dia com a leitura de revistas
Se suas assinaturas estão se acumulando, não há tempo como o presente para conquistar a pilha. Você não precisa pegar um romance vitoriano para avançar e passar o fim de semana lendo. E tudo que você precisa é de um sofá aconchegante!
19 de 20Meditar
Mesmo que seja apenas cinco minutos por dia, crie um espaço para meditação em sua casa e aproveite a oportunidade para iniciar uma nova rotina. Aplicativos como o Headspace também o ajudarão a começar aos poucos.
20 de 20Assistir ao pôr do sol
Escolha uma ótima janela em sua casa e prepare-se para a atividade diária da qual você nunca aproveitará ao máximo. Mesmo que você possa ficar tentado a pegar o telefone e tirar algumas fotos, tente se desconectar e viver o momento - mesmo que apenas por meia hora.
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