40 coisas criativas para fazer agora

Ajude o desenvolvimento do site, compartilhando o artigo com os amigos!

Você já sentiu que precisa se recarregar com uma atividade divertida? Um estudo publicado no Jornal de Psicologia Ocupacional e Organizacional apóia a teoria de que o envolvimento em atividades criativas fora do escritório pode resultar em melhor desempenho no trabalho. E além dos benefícios profissionais de exercitar nossos músculos criativos, o envolvimento com as artes provou ser terapêutico. Portanto, independentemente de você se imaginar ou não o próximo Leonardo da Vinci, ser criativo pode ser uma maneira produtiva, divertida e relaxante de usar seu tempo livre, especialmente quando você está entediado.

Se você está procurando ideias e inspiração, nossa lista de coisas criativas para fazer o ajudará a encontrar a atividade certa. Dividimos por forma de arte para que você possa planejar facilmente seu dia de criatividade com base em seus próprios interesses. A melhor parte é que essas atividades não exigem que você tenha nenhuma experiência ou talento nelas.

De fazer música a escrever e artesanato, encontre seu par na lista de 40 coisas criativas para fazer abaixo.

01 de 40

Prática

Você cresceu tocando um instrumento? Se você ainda o tem por aí e sente falta de jogar, pegue-o e comece a aprimorar suas habilidades. Você também pode convidar alguns velhos amigos ou colegas de banda para uma reunião casual.

02 de 40

Estudar

Se você está pensando em comprar um novo instrumento ou nunca aprendeu a tocá-lo, por que não reservar uma aula agora? Nunca é tarde para começar.

03 de 40

Cantar

Planeje uma noite divertida de karaokê com seus amigos ou faça uma longa viagem e cante com vontade. É uma maneira divertida de se soltar em uma noite fora.

04 de 40

Escutar musica

Veja se alguma de suas bandas ou músicos favoritos tem shows programados em sua área e assista a um show. Não pode conseguir ingressos? Em vez disso, assista a um documentário musical.

05 de 40

Crie uma lista de reprodução

Descubra algumas músicas novas e faça algumas listas de reprodução para diferentes estados de espírito, para que você as tenha prontas para ouvir em todas as ocasiões. Você pode até se tornar o DJ residente de seus amigos.

06 de 40

Executar

Se você sempre quis tentar poesia slam ou está pensando em participar de uma noite de microfone aberto, agora é a hora de ver o que está acontecendo e se envolver. Não será apenas catártico para realmente funcionar, mas você também poderá explorar seu lado criativo durante o processo.

07 de 40

Dar certo

Inscreva-se para uma aula de ginástica baseada em dança ou um programa de dança. Se você foi treinado como dançarino enquanto crescia, reúna alguns amigos ou colegas de trabalho e junte-se a você para reservar um estúdio.

Se você está procurando expelir um pouco de energia e suar, mas tem medo de tentar algo novo, considere tentar um treino online que você possa praticar no conforto de sua própria casa, como o The Ness, de Nova York, que tem um programa completo online plataforma para exercícios em casa.

08 de 40

Participe do Immersive Theatre

Se você sempre foi a apresentações de palco convencionais, considere algo um pouco mais íntimo. Você observará e se envolverá na narrativa ao se juntar aos atores.

09 de 40

Assistir a uma aula

Saia da sua zona de conforto e inscreva-se em uma aula de improvisação. Quem sabe? Você pode ser bom nisso e, mesmo que não seja, pelo menos praticará correr riscos e se levar menos a sério.

10 de 40

Participe de um show de comédia stand-up

Certifique-se de ter uma noite cheia de risos, indo a um tipo diferente de show noturno. Ou você pode até colocar um com seus amigos.

11 de 40

Mergulhe nas artes do estúdio

Monte um cavalete, vista uma bata ou uma camiseta velha e prepare-se para um dia de pintura, desenho, escultura e colagem. Se você não tem nenhuma ideia do que deseja criar, mantenha as coisas informais em um caderno de esboços.

12 de 40

Faça um upgrade em uma peça de mobiliário

Explore um mercado de pulgas (ou sua própria casa) em busca de uma cômoda gasta ou mesa de cabeceira que mereça uma reforma. Dê-lhe uma nova vida através da pintura, hardware atualizado e um pouco de graxa de cotovelo.

13 de 40

Redesenhar uma sala

Agite as coisas em casa reorganizando seus móveis. Você pode reconfigurar seu quarto ou sala de estar para que seu espaço siga os princípios do feng shui, ou pode simplesmente pendurar um novo conjunto de cortinas. Sentindo-se ambicioso? Trate suas paredes com uma nova camada de tinta ou crie uma parede de realce com papel de parede.

14 de 40

Redescubra o Zen da Coloração

Quando você não quiser fazer uma arte completa ou um projeto de redecoração, opte por um livro de colorir adulto. Coloque uma música, afunde-se no seu lugar favorito no sofá e deixe sua mente vagar enquanto você fica entre as linhas (ou não).

15 de 40

Jogue como turista em sua própria cidade

Pegue um pouco de ar fresco e faça exercícios explorando as atrações mais famosas de sua cidade natal. Você pode apenas ver partes de sua própria casa que nunca experimentou antes.

16 de 40

Telefone para um amigo para um passeio

Mesmo que você não tenha um destino em mente, dê um passeio com um amigo. Use o tempo para se atualizar ou caminhe em silêncio e absorva os estímulos ao seu redor.

17 de 40

Passe o dia em um novo museu ou exposição

Todas as galerias e museus locais têm uma rotação constante de exibição, então é provável que você encontre algo novo na súmula. Se você, de fato, já viu tudo em sua área, pesquise outras galerias de arte locais para visitar.

18 de 40

Pratique suas habilidades de fotografia ou videografia

Vá para a sua parte favorita da cidade ou encontre novos assuntos para registrar. Uma câmera na mão é uma ótima desculpa para explorar lugares que, de outra forma, você não teria ido sozinho.

19 de 40

Dê o presente de si mesmo

Seja voluntário em um abrigo de animais, doe para uma despensa de alimentos ou visite um centro de idosos. O melhor tipo de atividade é aquele que retribui.

20 de 40

Meditar

Baixe um aplicativo de meditação e dedique alguns minutos para praticar a plena consciência. Se você começar com apenas alguns minutos todos os dias, poderá terminar com meia hora ou mais todas as manhãs.

21 de 40

Crie um álbum de fotos online

Monte um álbum usando as fotos que você já imprimiu. Enquanto você faz a viagem pelo caminho da memória, pare para refletir sobre como as pessoas e ocasiões capturadas nas fotos ajudaram a torná-lo vocês.

22 de 40

Desafie-se para um jogo

Baixe um aplicativo de quebra-cabeças ou separe suas cartas para uma partida de Paciência. Prove a si mesmo que você não precisa de duas pessoas para jogar um jogo de cartas matador.

23 de 40

Faça um Time Capsule

Inclua fotos, lembranças e uma nota para o seu futuro eu. Sele-o, apenas para ser aberto cinco, 10 ou 20 anos depois.

24 de 40

Crie um quadro de humor para a sua casa de sonho

Mesmo que seja apenas na sua imaginação, isso fará com que sua criatividade flua e o ajudará a se sentir mais inspirado para atingir seus objetivos. Além do mais, é um ótimo uso para uma parede em branco em sua casa ou escritório!

25 de 40

Vá ao cinema ou a um restaurante sozinho

Mesmo que você esteja acostumado a sair para comer com uma mesa cheia de amigos, considere tentar reservar um tempo para si mesmo. Você se sentirá fortalecido sabendo que está no controle total de como sua aventura solo se desenrola.

26 de 40

Experimente novas maquiagens ou penteados

Assista a alguns tutoriais online e aperfeiçoe o olho do gato, de uma vez por todas. Maquiagem dos olhos não é sua praia? Por que não tentar dominar aquela trança francesa sempre irritante?

27 de 40

Experimente uma nova receita

Mesmo que seja ambicioso e completamente fora de sua casa do leme, experimente. Convide seus amigos para testar os resultados (apenas certifique-se de ter uma pizzaria em mente, caso seja um fracasso total!)

28 de 40

Organize uma festa de degustação

Esteja você estudando as nuances de sabor de vinho, chá, biscoitos ou qualquer outra coisa, pode esperar saborear e beliscar até chegar a um paladar mais refinado. É uma ótima maneira de experimentar muitas coisas novas - e você também pode aprender algumas coisinhas!

29 de 40

Faça uma reserva em um restaurante novo para você

Explore novos sabores e cozinhas. Pontos de bônus se você fizer o pedido exclusivamente com base na recomendação do servidor.

30 de 40

Pegue seu diário e comece a escrever gratuitamente

Você pode escrever sobre uma lembrança antiga, um encontro aleatório da semana passada, algo que está incomodando sua mente ou até mesmo sobre nada em particular. Pegue seu lápis e não o largue antes de escrever por cinco minutos inteiros.

31 de 40

Visite a Biblioteca

Se você ainda não tem um cartão de biblioteca em sua biblioteca local, vá buscar um. Navegue pelas pilhas e tome seu tempo compilando uma lista de leitura obrigatória.

32 de 40

Experimente escrever uma história infantil

Entrar nessa mentalidade será um desafio criativo sozinho. O que você gostaria de ter conhecido quando criança? Escreva!

33 de 40

Escreva uma carta para um amigo ou parente

Pegue alguns papéis de carta bonitos para inspirá-lo a praticar sua caligrafia com mais frequência. Sem falar que receber um bilhete escrito à mão é, na maioria das vezes, melhor do que um presente.

34 de 40

Faça uma sessão de brainstorm

Se você já teve algumas ideias flutuando sobre uma ótima premissa para um poema, conto ou mesmo uma série de romances, reserve um tempo para colocar suas ideias no papel. Se não for o momento certo para concretizar suas ideias, você poderá revisitar suas anotações posteriormente.

35 de 40

Aprenda tricô, ponta de agulha ou costura

Os movimentos repetitivos podem ajudá-lo a se livrar do estresse e da ansiedade. Além disso, se você começar a costurar, poderá realizar projetos divertidos de DIY, como personalizar suéteres vintage ou camisetas baratas.

36 de 40

Inscreva-se para uma aula de arte ou oficina de artesanato

De fabricação de velas e Claymation a design floral e cerâmica, as opções criativas são infinitas. Você pode até encontrar alguns novos amigos no processo.

37 de 40

Plante um terrário ou jardim de pratos

Suje as mãos, depois dê um passo para trás e aproveite os benefícios de aumentar o humor (e purificar o ar) das plantas domésticas. A melhor parte? Eles exigem pouca manutenção … você sabe, para todos aqueles que não têm um bom dedão verde.

38 de 40

Shadow Some Online Origami Tutorials

A arte japonesa de dobrar papel ajudará a aliviar sua mente em um estado meditativo. Você pode até experimentar a criação de seus próprios designs semelhantes a esculturas.

39 de 40

Faça pulseiras da amizade

Fazer pulseiras de amizade é uma experiência verdadeiramente catártica. Guarde alguns para si e, em seguida, presenteie o resto para seus amigos em sua próxima reunião.

40 de 40

Crie Seus Próprios Produtos para Banho e Corpo

Procure algumas receitas faça você mesmo para máscaras faciais e esfoliantes corporais e, em seguida, trate sua pele com alguns mimos merecidos. Você nunca pode comprar produtos de banho na loja novamente.

Como criar um espaço de meditação em casaFontes do artigoO design-jornal.com usa apenas fontes confiáveis e de alta qualidade, incluindo estudos revisados por pares, para apoiar os fatos contidos em nossos artigos. Leia nossas diretrizes editoriais para saber mais sobre como mantemos nosso conteúdo preciso, confiável e confiável.

1. Eschleman KJ, Madsen J, Alarcon G, Barelka A. Beneficiando-se da atividade criativa: As relações positivas entre atividade criativa, experiências de recuperação e resultados relacionados ao desempenho. J Occup Organ Psychol. 2014;87: 579-598. doi: 10.1111 / joop.12064

2. Mastandrea S, Fagioli S, Biasi V. Arte e bem-estar psicológico: Ligando o cérebro à emoção estética.Front Psychol. 2019; 10: 739. doi: 10.3389 / fpsyg.2019.00739

Ajude o desenvolvimento do site, compartilhando o artigo com os amigos!