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Pesos usáveis são uma maneira fácil de aumentar o nível de sua rotina de exercícios sem investir em equipamentos caros (e volumosos). E a melhor parte: eles não exigem que você mude nada em sua rotina. Tudo o que você precisa fazer é prendê-los e continuar com sua rotina regular de exercícios - embora observe que você só deve usá-los durante os exercícios de treinamento de força e não durante os exercícios cardiovasculares, como correr ou caminhar. E por serem tão compactos, você pode implementá-los facilmente no seu dia-a-dia, sem se preocupar com eles ocupando espaço em sua casa.
Aqui, os melhores pesos de tornozelo e punho.
Pesos de tornozelo Gaiam Fitness
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Procurando um par clássico de pesos usáveis? Você não pode errar com os Pesos de tornozelo de Gaiam. Cada conjunto vem com dois pesos de 2,5 libras, dando a você um total de 5 libras para brincar sempre que você os amarra. E como os pesos são feitos de uma combinação de neoprene suave e poliéster macio, eles prometem ser muito confortáveis de usar.
O design em bloco de cores verde limão e cinza é uma adição atraente ao seu guarda-roupa de treino, e a tira de velcro garante que os pesos se encaixem perfeitamente, quer você os use nos tornozelos ou nos pulsos.
Bala Bangles
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Bala Bangles rapidamente se tornou um favorito no espaço de pesos vestíveis, e não é difícil ver por quê. A marca transformou os pesos de pulso e tornozelo em um estilo obrigatório que fica ótimo na academia, nas aulas de ginástica e em qualquer outro lugar onde você esteja fazendo um pouco de exercício.
Cada conjunto de Bala Bangles vem com dois pesos vestíveis de 1 libra, que você pode colocar facilmente em seus pulsos e tornozelos. E, uma vez que cada peso possui uma tira elástica flexível e um fecho de velcro ajustável, é fácil conseguir um ajuste que seja exatamente tão confortável quanto você deseja. Opte por um clássico neutro como castanho ou branco, ou experimente uma cor mais marcante, como vermelho ou rosa claro.
O melhor equipamento de ginástica para pequenos espaços que vai elevar a academia da sua casaConjunto de pesos vestíveis Urban Outfitters Weight Train
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Feito de neoprene macio, os pesos vestíveis do Urban Outfitters 'prometem ser genuinamente confortáveis de usar, então você não terá que se preocupar com os pesos irritando seus pulsos ou tornozelos. Cada conjunto vem com dois pesos de 3 libras, que são representados em uma elegante lavanda clara e um retro verde limão. E uma vez que os pesos são fechados usando um fecho de velcro, você pode facilmente obter um ajuste confortável e confortável, quer esteja usando os pesos nos pulsos ou tornozelos.
Conjunto de peso de pulso de gimenista
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Pesos de pulso do Gymenist parecem o tipo de coisa que você encontraria em um vídeo de jazzercise dos anos 80 - e queremos dizer isso da melhor maneira possível. Esses minúsculos pesos de pulso são renderizados em divertidas combinações de cores, como azul-petróleo e roxo ou vermelho brilhante e azul royal. Cada paleta possui um peso diferente - os pesos verde-azulado e roxo são de 1,5 libra, e os pesos vermelho e azul são de 0,5 libra - então você tem uma desculpa embutida para estocar cada par. Além disso, você sempre pode usar mais de um par se estiver procurando por um desafio mais sério.
Conjunto de pulseira de peso Alisy
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As pulseiras de peso de Alisy são não seus pesos médios de pulso - você pode descobrir isso apenas olhando para eles. A maioria dos pesos usáveis parecem pulseiras de tecido grosso, mas as pulseiras de peso de Alisy chegam parecendo duas hastes retas. Eles são maleáveis o suficiente para envolver seus pulsos da maneira que você quiser, permitindo que você coloque um par de pesos de pulso que são totalmente personalizáveis.
Você pode pegar essas pulseiras atraentes em cinza elegante ou azul claro ou estocar os dois pares. Cada pulseira cinza pesa cerca de 0,5 libra e cada pulseira azul pesa cerca de 0,7 libra, então você pode começar devagar e depois dobrar à medida que vai ganhando força com o tempo.
Estes tapetes de ioga levarão você de Blasé a NamastePesos ajustáveis de pulso e tornozelo da Virbeast
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Cores divertidas tornam tudo melhor - e certamente tornam os Pesos Ajustáveis de Pulso e Tornozelo Virbeast um pouco mais bonitos. Cada conjunto vem com dois pesos de 1 libra renderizados em uma paleta vigorosa de sua escolha. Escolha entre coral e azul, azul celeste e cinza, preto e azul, marinho e cinza e azul brilhante e preto - ou renuncie totalmente às decisões e estocar em todos os cinco conjuntos.
Cada conjunto é feito de material de mergulho suave, então você não precisa se preocupar com os pesos irritando seus tornozelos ou pulsos. E uma vez que os pesos são fixados com um fecho de velcro, você pode obter o ajuste confortável que está procurando.
Pesos de Couro Vegan UWrap do Movimento Equipt
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Esperando fazer uma declaração com seus pesos vestíveis? Os Pesos de Couro Vegan UWrap do Movimento Equipt são uma ótima maneira de fazer isso. Esses pesos pretos elegantes são feitos de couro vegano brilhante - um material que vai se sentir bem na sua pele (e ficará ótimo enquanto você se exercita). Cada conjunto vem com dois pesos vestíveis de 1,5 libra, que você pode usar facilmente em seus pulsos ou tornozelos. E como os pesos são forrados com velcro, você pode ajustá-los até que se encaixem perfeitamente.
Conjunto de peso do tornozelo P.volve
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Procurando aumentar a intensidade de seus treinos de menor impacto? Coloque um par de Pesos de tornozelo P.volve. Cada conjunto vem com dois pesos de tornozelo de 3 libras, que é o lado mais pesado em comparação com as outras opções nesta lista. Esses pesos são feitos de neoprene suave e são renderizados em uma bela cor de menta - uma que com certeza ficará ótima com todos os seus looks esportivos favoritos. Coloque-os sempre que precisar de um desafio adicional e use a tira de velcro embutida para garantir que seu ajuste permaneça confortável e seguro.
Estas bicicletas de exercício facilitam os treinos em casaO punho ajustável original do tornozelo e peso do punho
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O Cuff torna mais fácil levar a sério o seu compromisso com os pesos usáveis. A marca oferece uma gama de opções diferentes, com pesos individuais a partir de 0,5 libra e escalando até 25 libras. Cada nível de peso corresponde a uma cor diferente, para que você possa acompanhar facilmente seu progresso ao longo do tempo (e diferenciar entre todos os pesos que possui). A única desvantagem? Eles não são enviados em pares. Portanto, se você quiser dois pesos, terá que adicionar dois ao carrinho.
Pesos de pulso de Nicole Miller
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Quer um ajuste ainda mais seguro de seus pesos de pulso? Os pesos de pulso de Nicole Miller irão garantir que você obtenha exatamente isso. Como os pesos usáveis clássicos, os Pesos de Pulso de Nicole Miller são fechados com velcro, mas também vêm equipados com um orifício para deslizar o polegar, proporcionando um cruzamento entre uma pulseira com peso e uma luva com peso.
Este design exclusivo manterá os pesos no lugar com segurança durante os treinos, o que significa que você não terá que se preocupar com escorregões, escorregões ou reajustes. Cada conjunto vem com dois pesos de pulso de 2 libras, e você pode escolher se quer o seu em preto elegante ou rosa brilhante.
Veredicto Final
Se você está procurando um par de pesos confiável e descomplicado, não tem como errar com os pesos de Gaiam (disponíveis na Amazon). Disponíveis em variedades de 2,5 libras e 5 libras, esses pesos são confortáveis, duráveis e econômicos e fornecem uma boa quantidade de resistência, independentemente do peso que você escolher. Se você quer pesos mais leves e está disposto a gastar um pouco mais, recomendamos os Bala Bangles (disponíveis na Amazon), que são os melhores para iniciantes e realmente ficam bem enquanto você trabalha.
