Ajude o desenvolvimento do site, compartilhando o artigo com os amigos!
Preparar a pá de lixo
Se você tem evitado dar uma olhada completa em sua casa, você não está sozinho. Para muitos de nós, a ideia de colocar vapor em nossos tapetes ou limpar a geladeira nos dá vontade de rastejar para debaixo das cobertas. Uma vez que todos nós podemos usar alguma motivação extra para colocar nossas luvas de borracha, obtivemos alguns conselhos de especialistas sobre a frequência com que você deve limpar tudo e, mais importante, Por quê.
Acontece que sua casa está abrigando mais bactérias do que uma lata de lixo pública. Mas não é apenas o assento do vaso sanitário que está cheio de germes; especialistas sugerem que teclados de computador e microondas também são os culpados. Ainda está motivado? Respire fundo e continue lendo para descobrir com que freqüência você deve limpar sua casa. Hora da verdade: é mais de uma vez por ano.
Microondas
Frequência: Toda semana
Durante anos, a sabedoria convencional era que cozinhar alimentos em um forno de micro-ondas era uma ótima maneira de matar bactérias (e torná-los seguros para comer). Infelizmente, porém, a pesquisa sugere que alimentos no microondas não mata bactérias. Dito isso, é fundamental manter o micro-ondas sem respingos. Recomendamos limpar uma vez por semana e, em seguida, fazer uma limpeza profunda duas vezes por mês. Você pode até mesmo limpá-lo com uma mistura DIY, de acordo com Today. Simplesmente misture 1/2 xícara de água com 1/2 xícara de vinagre branco em um prato resistente ao calor e leve ao microondas até que a janela ferva. Finalize limpando o interior com uma esponja. Fácil.
Roupa de cama
Frequência: A cada uma a duas semanas
Surpreendentemente, novas descobertas sugerem que a roupa de cama não está tão suja quanto você imagina. “Fizemos pesquisas que mostraram que você não fica tão exposto aos ácaros (quando) na cama como pensávamos. ”, Diz o Dr. Euan Tovey, chefe do Grupo de Alergênicos e Vias Aéreas Superiores do Woolcock Institute of Medical Research. Ele diz que você está sujeito a ácaros sempre que está se movendo, não quando está deitado na cama. Mas antes de deixar de lavar os lençóis, tome nota: os resultados variam dependendo da sua rotina de sono.
Se você não tomar banho depois do trabalho ou cochilar no lustre, opte por lavar a roupa de cama com água quente a cada uma ou duas semanas.
Banheira
Frequência: Toda semana
O banheiro tem a reputação de ser uma das áreas mais sujas do banheiro, mas de acordo com uma nova pesquisa, não tem nada na sua banheira. A Dra. Elizabeth Scott, codiretora do Centro de Higiene e Saúde em Casa e Comunidade do Simmons College em Boston, comparou as bactérias que encontrou em banheiras com latas de lixo. Acredite em nós, as descobertas são muito ruins. Scott encontrou uma bactéria causadora de infecção cutânea séria em 26% dos tubos testados, em comparação com apenas 6% das latas de lixo. Então, sim, sua banheira está oficialmente mais suja do que o lixo. O veredicto: limpe sua banheira com a mesma frequência que seu banheiro - de preferência, todas as semanas.
Frigorífico
Frequência: Todo mês
Preparem-se: os pesquisadores dizem que as gavetas de salada podem conter salmonela, listeria, fermento e mofo, tornando-se um dos principais lugares para limpar regularmente. Não espere por um lembrete de limpeza de primavera; esta parte da sua casa merece atenção mensal.
Computador
Frequência: Toda semana
Almoçar em sua mesa? Bem, teclados de computador são um terreno fértil para bactérias. Um estudo descobriu que os teclados abrigam cinco vezes mais bactérias do que no assento do vaso sanitário. De acordo com a CNN, 10% das pessoas nunca os limpam. Reserve um tempo todas as sextas-feiras para dar uma olhada em sua mesa com spray desinfetante. Não se esqueça de prestar atenção ao mouse e usar um cotonete embebido em álcool para limpar entre as teclas.
Travesseiros
Frequência: A cada tres meses
Protetores de fronha podem ajudar a proteger sua cama contra ácaros e sujeira diária, mas não se esqueça de lavar o travesseiro. Na verdade, o especialista em design de interiores Robin Wilson disse ao HuffPost que a cada três meses é o ideal. Dependendo de suas alergias, os travesseiros devem ser trocados a cada seis meses, embora ele admita que a maioria das pessoas pode mantê-los por três anos.
Colchão
Frequência: A cada dois meses
Você pode lavar regularmente sua roupa de cama, mas e o colchão? Carolyn Forte, do Good Housekeeping Institute, diz que os protetores de colchão precisam ser lavados a cada dois meses e que você ganha pontos extras por limpar o colchão enquanto o protetor está lavando. Seu hack de limpeza? Polvilhe o colchão com bicarbonato de sódio para absorver o odor, passe o aspirador e borrife o colchão com Lysol para matar as bactérias.
Tapete
Frequência: A cada seis a 12 meses
Odiamos ter de dizer isso a você, mas passar aspirador não conta como limpar carpete. Se você não vaporiza regularmente seus pisos, a pesquisa sugere que isso pode prejudicar sua saúde. “A qualidade do ar interno pode ser oito a 10 vezes pior do que a qualidade do ar externo se você não limpar o piso, limpar as cortinas e deixar o ar entrar regularmente”, disse Wilson ao HuffPost. Mas isso não é tudo: outro estudo sugere que seu tapete pode conter até 200.000 bactérias por polegada quadrada. Já o convencemos? Opte por uma limpeza a vapor profissional a cada seis a 12 meses, ou com maior frequência se tiver um animal de estimação.
Toalhas
Frequência: Depois de cada três usos
Com que frequência você limpa suas toalhas de banho? Se sua resposta for a cada uma ou duas semanas, os estudos sugerem que não é o suficiente. Os pesquisadores descobriram que lavar a toalha depois de apenas três usos remove milhões de células mortas da pele (sim, você leu certo). Certifique-se de lavar as toalhas de mão a cada três dias para evitar aquele cheiro de mofo.
Bancada de cozinha
Frequência: Todos os dias
Se você cozinha regularmente, é provável que já limpe as superfícies da cozinha diariamente. É um ótimo começo, mas existem algumas zonas principais nas quais se concentrar. De acordo com os especialistas, as bancadas são mais sujas perto da área da pia porque as pessoas tendem a usar esponjas contaminadas. O resultado final é que você deve limpar as superfícies diariamente e trocar as esponjas e os panos de cozinha todas as semanas.
Fontes do artigoO design-jornal.com usa apenas fontes confiáveis e de alta qualidade, incluindo estudos revisados por pares, para apoiar os fatos contidos em nossos artigos. Leia nossas diretrizes editoriais para saber mais sobre como mantemos nosso conteúdo preciso, confiável e confiável.
-
New CY, Mohammed AS, Abdul Rahman R, R. S. Survivability of Salmonella and Shiga-Toxigenic Escherichia Coli (STEC) O157 in Microondas Aquecido Pronto-a-Comer (RTE) Foods. Food Res. 2018; 2 (4): 378-390. doi: 10.26656 / fr.2017.2 (4) .E01
-
Tovey ER, Liu-Brennan D, Garden FL, Oliver BG, Perzanowski MS, Marks GB. Medição baseada no tempo da exposição pessoal ao bioaerossol alergênico de ácaros em períodos de 24 horas. PLoS One. 2016; 11 (5): e0153414. doi: 10.1371 / journal.pone.0153414
-
A limpeza regular é boa para o coração e a alma. Huffington Post. 23 de janeiro de 2014.
-
Itens mais germinativos na cozinha. Fundação Nacional de Saneamento. 2013.
-
Centro Nacional de Pesquisa em Saúde. Existem mais bactérias em teclados de computador do que em bancos de banheiro? 2020.
-
Elimine germes em sua casa. A saúde dos homens. 20 de abril de 2015.
-
Gerba CP, Tamimi AH, Maxwell S, Sifuentes LY, Hoffman DR, Koenig DW. Ocorrência bacteriana em toalhas de cozinha. Food Prot Trends. 2014;34(5):312-317.
-
Chen FC, Godwin SL, Kilonzo-Nthenge A. Relação entre práticas de limpeza e contaminação microbiológica em cozinhas domésticas. Tendências de proteção alimentar. 2011;31(11):672-679.
