Você está cansado de se mexer e virar à noite? Seu edredom é muito fino, seus lençóis muito quentes ou seus travesseiros muito apertados? Todos nós sabemos a importância de uma boa noite de sono, mas às vezes nossa própria cama atrapalha mais do que pensamos. No design-jornal.com, passamos muito tempo estudando a ciência por trás de um sono melhor e testando produtos de cama - então nos sentimos confortáveis em dizer que sabemos uma coisa ou duas sobre como fazer uma cama confortável.
Hoje, estamos compartilhando a riqueza de conhecimento que desenvolvemos por meio de tentativa e erro, incluindo as peças definitivas que não podem viver sem que fazem nossas camas parecerem nuvens de marshmallow e nos ajudam a adormecer em um instante. De máscaras para os olhos que reduzem o inchaço a névoa de linho relaxante e edredons macios, esses são os produtos milagrosos que tornam difícil sair da cama pela manhã. Pronto para reformar sua própria cama? Abaixo, nossos editores compartilham seus melhores fundamentos de cama para transformar suas noites sem dormir em um sono feliz.
Brooklinen Conjunto de folhas Brooklinen $ 125
"Senti pela primeira vez os lençóis de sarja da Brooklinen em um evento de pré-visualização e imediatamente soube que precisava deles. Já experimentei muitos lençóis no meu dia e nenhuma roupa de cama me deixa mais feliz. É definitivamente uma cama de inverno, como os lençóis podem ficar um pouco quente, mas eles são a cama mais macia e aconchegante em que você vai dormir. É como colocar seu suéter favorito, mas melhor. Confie em mim. "
Buffy Consolador $ 129
"Eu tive meu edredom antigo por muitos anos e ele estava espalhando minúsculas penas por toda parte. Então, eu decidi fazer um upgrade. Fiquei intrigado com a diversão de Buffy como marca - uma nova empresa direta ao consumidor que vende um perfeitamente edredom feito de eucalipto e revestido com minerais vulcânicos. Acontece que atendeu a todas as minhas orações na hora de dormir: é macio e fofo como um marshmallow e, o mais importante, não derrama! "
Travesseiro Coop Original $ 60
"Não consigo dormir sem este travesseiro firme e de suporte - ele me livrou completamente da minha dor nas costas depois de alguns dias de uso. O preenchimento é feito de espuma viscoelástica fragmentada, por isso é responsivo, mas não rígido."
Conjunto Veneza de Linho Paraquedas $ 399
"Os lençóis de linho de Parachute são, sem dúvida, o conjunto mais macio e confortável que já encontrei. Eu adoro 'névoa', um cinza claro que combina bem com branco e azul para que eu possa misturar e combinar com meus outros conjuntos."
Fronha Slip Pure Silk $ 89
"Nada parece mais luxuoso do que deitar a cabeça em uma fronha de seda todas as noites. Fronhas deslizantes são anti-envelhecimento, anti-sono e anti-cabeceira e, honestamente, apenas me fazem sentir chique."
Travesseiro Leesa $ 79
"Eu durmo de costas, e este travesseiro de espuma é perfeito - a espuma se molda à minha cabeça e pescoço, e não fica muito quente."
Máscara para olhos de carvão ativado Morihata Binchotan $ 28
"Eu juro por esta máscara e legitimamente não consigo dormir sem ela. Eu tenho uma para viajar e outra para casa - isso é o quanto eu amo. Eu tenho lutado com um pouco de insônia desde o colégio, e esta máscara tem ajudado eu mais do que remédios para dormir (eu juro que é muito bom). Há pó de carvão infundido no algodão para ajudar a aliviar a tensão e a pressão ao redor dos olhos, resultando em uma noite de sono melhor (ou seja, menos inchaço e bolsas sob os olhos na manhã seguinte) . "
John Robshaw John Robshaw Lapis Sham $ 80
"Eu sou um colecionador de travesseiros. Eu preciso de um embaixo da minha cabeça, dois no topo da minha cabeça, um entre minhas pernas e um para abraçar. Este é um dos meus favoritos."
Calças masculinas de algodão corporal Calvin Klein $ 15
"Por alguma razão, no segundo que é hora de dormir, cada material e tecido começa a coçar insuportavelmente. Então eu normalmente só relaxo em meu pijama e, em seguida, reduzo-o para shorts masculinos quando estou pronto para dormir."
Conjunto de edredom francês de linho da herança Morrow $ 275
"Todo mundo que me conhece sabe que eu adoro preto, então é claro que minha roupa de cama também é em tom de tinta. Eu gosto que todo o meu quarto esteja escuro, sem luz, para que eu possa dormir sã e salva a noite toda sem distrações. É meu buraco negro da bem-aventurança. "
Shhh máscara para olhos de seda $ 50
"Eu tenho o preto, o cinza e a máscara de colaboração do Beverly Hills Hotel também. O motivo pelo qual eu amo este acima de todas as outras por aí é a largura. Ele cobre uma área de superfície muito maior no meu rosto e se encaixa perfeitamente sob meus olhos, nenhuma luz pode entrar. Ele também tem um elástico coberto de seda em volta da minha cabeça, então não escorrega e parece seguro ao mesmo tempo que é gentil com o seu cabelo. Muito importante. "
Fronhas de cetim pára-quedas $ 49
"Recentemente comprei essas fronhas Parachute e tenho a sensação de que serão um produto de entrada para o resto da linha de roupas de cama da marca. Estou obcecado."
P.F. Candle Co. No. 03: Vela Lavender $ 65
"Sou um grande fã da PF Candle Co. (uma marca local de Los Angeles) e adoro sua nova coleção Terra. Esta vela lavanda é 'reconfortante, calmante e promove um sono reparador', de acordo com a descrição do produto, e tem ganhou um lugar na minha mesa de cabeceira. "
Capa de edredon relaxada de algodão e linho da Anthropologie $ 178
"Adoro a minha capa de edredão da Anthropologie. Embora o estilo boémio da marca muitas vezes faça uma declaração ruidosa, as capas de edredão básicas são feitas de materiais de alta qualidade e podem caber em qualquer estilo de decoração."
Experimente estes produtos que induzem o sono e desfrute de uma soneca profunda e ininterrupta.
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Irwin MR. Por que o sono é importante para a saúde: uma perspectiva da psiconeuroimunologia.Annu Rev Psychol. 2015; 66: 143-172. doi: 10.1146 / annurev-psych-010213-115205
