Bem-estar e design estão mais relacionados do que você imagina. Ao criar um espaço que atende tanto aos seus gostos estéticos quanto ao seu bem-estar, você pode promover positividade, felicidade e paz de espírito. Ao contrário do que você possa pensar, isso não significa empilhar cristais em cada cômodo e acender sálvia diariamente (a menos que seja realmente o seu estilo).
Decorar em torno da saúde e do bem-estar pode ser tão simples quanto incorporar plantas domésticas em sua casa, limpar espaços de desordem e exibir objetos que lhe trazem alegria. Qual a melhor maneira de se inspirar para trazer elementos de saúde e bem-estar para sua casa do que dar uma olhada dentro de um estúdio de acupuntura que define o que significa combinar bem-estar com design?
O designer de interiores Lex Lee trabalhou com a acupunturista Tara Diaz da Tara Diaz Wellness para criar um estúdio relaxante e tranquilo que serve tanto como um santuário de bem-estar quanto um estudo de design para a saúde e o bem-estar.
Meu objetivo era fazer com que todos se sentissem como eu quando entrei em contato com Tara pela primeira vez: que eles acabaram de descobrir um santuário escondido. - Lex Lee
Entre no espaço relaxante abaixo e aprenda como trazer elementos de bem-estar para sua própria casa.
Traga a natureza para dentro
Não é nenhuma surpresa que as plantas e a vegetação podem ajudar a criar uma atmosfera tranquila em qualquer espaço. Estudos mostram que as plantas de interior podem reduzir o estresse, a ansiedade e a fadiga. Incluir fontes naturais de vegetação em todo o estúdio foi importante para Lee e Diaz a fim de criar o ambiente livre de estresse que procuravam. Adicione plantas de interior à sua casa para colher os benefícios e criar um toque decorativo vivo.
Uma variedade de plantas decoram esta exibição de produtos de bem-estar, enquanto um espelho expansivo torna o pequeno espaço muito maior.
West Elm Faux Potted Trailing Succulent $ 30
Várias estantes são combinadas para criar uma exibição bonita, mas funcional.
IKEA SVALNÄS Prateleira de parede em bambu, 33 "$ 118
Os detalhes florais incorporam a natureza e a sensação de vitalidade em todo o espaço.
Escolha tons neutros
Manter o espaço neutro e limpo era um objetivo de Lee e Diaz, e é por isso que o estúdio apresenta paredes brancas, detalhes em bege e detalhes em bambu. Crie a mesma atmosfera zen usando tons neutros e materiais específicos. De acordo com Diaz, o bambu não é apenas esteticamente agradável, mas também uma erva usada na medicina chinesa. “Tornou-se o casamento perfeito entre design e teoria”, diz ela.
Elementos de bambu e madeira criam um ambiente natural e neutro.
Lâmpada pingente IKEA RANARP branco sujo $ 40
As cestas decorativas são terrosas e ajudam a eliminar a desordem.
Serena & Lily Solid La Jolla Baskets, pequenos $ 88
A luz natural brilha através das cortinas transparentes, reforçando a simplicidade do estúdio.
Poltrona IKEA POÄNG Birch Veneer $ 129
Foco, função e forma
Criar um espaço sem desordem permite que a mente se sinta relaxada e em paz, de acordo com Diaz. Mantenha sua casa organizada com lindas peças que não sacrificam a função pelo estilo ou vice-versa. Encontre elementos de armazenamento elegantes, como prateleiras flutuantes e carrinhos multifuncionais, e opte por peças funcionais que não economizam no sabor, como espelhos elegantes e ganchos decorativos.
Embora cheio de elementos relaxantes e caseiros, o estúdio permanece limpo e fresco com salas de tratamento totalmente brancas.
Gabinete de gaveta IKEA EKET 2 $ 90
Este RÅSKOG bege o carrinho de bar da IKEA funciona como uma unidade de armazenamento elegante e delicados ganchos de latão garantem que haja lugar para tudo.
Mais vegetais estão em cima desta gaveta flutuante, junto com um espelho de madeira discreto.
IKEA IKORNNES Espelho de mesa de cinza $ 30
Exibir detalhes atenciosos
"Seu espaço exterior é um reflexo de seu eu interior", diz Lee. "O impacto visual de algo bonito e intencional em sua casa pode se espalhar em suas interações com a família ou amigos que compartilham com você." Por isso, você vai querer se cercar das pequenas coisas que lhe trazem felicidade.
Encontre arte que lhe dê conforto e cubra suas paredes com ela e exiba com orgulho itens que evocam memórias positivas em prateleiras e cômodas. Lee acredita que ver as coisas que você ama serve como um lembrete para ficar calmo e ser grato.
Flores delicadas e vasos de grés arenoso complementam a decoração neutra.
Vaso de Grés Grande Bulbo Metade Mergulhado West Elm $ 40
Uma pintura abstrata está pendurada na parede desta sala. É calmante e instigante.
Até mesmo os armários de armazenamento têm um toque especial para o design e são cobertos por peças decorativas simples, como flores, um conjunto de madeira e uma lâmpada exclusiva.
Permita que este relaxante estúdio de acupuntura o inspire a trazer elementos de saúde e bem-estar para sua casa - afinal, sua casa também deveria ser um santuário.
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Lee M, Lee J, Park BJ, Miyazaki Y. A interação com plantas de interior pode reduzir o estresse psicológico e fisiológico ao suprimir a atividade do sistema nervoso autônomo em jovens adultos: um estudo cruzado aleatório.J Physiol Anthropol. 2015; 34 (1): 21. doi: 10.1186 / s40101-015-0060-8
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