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Almofadas de ervas para dormir são uma ótima maneira de incorporar ervas na vida de seus amigos e familiares. São itens simples: ervas aromáticas recheadas em pequenas bolsas e colocadas dentro da fronha de seu travesseiro favorito. O perfume ajuda a pessoa a dormir bem e pode até ajudar a criar sonhos vívidos dependendo das ervas usadas.
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Lavanda
Conhecida por suas propriedades relaxantes, a lavanda é uma erva maravilhosa para se adicionar a um travesseiro de dormir. Usados sozinhos, os botões de lavanda trazem uma qualidade de sono repousante para jovens e adultos.
Não se preocupe se você acha que não gosta do perfume de lavanda. A variedade de itens comprados em lojas com um aroma falso de lavanda não se compara ao cheiro rico e inebriante de botões de lavanda reais.
Se você não plantou alfazema em seu jardim este ano, ela está disponível em qualquer loja de ervas e tende a ser bem barata. Use apenas botões bem formados, no entanto, pois o perfume vai durar mais assim.
Se a lavanda parecer estar perdendo o cheiro, esmagar e quebrar levemente os botões ajudará a liberar ainda mais óleos de lavanda. Você também pode rejuvenescer seu travesseiro de lavanda para dormir, adicionando algumas gotas de óleo essencial nele após alguns meses.
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Lúpulo
O lúpulo é muito mais do que cerveja. Há muito usado para promover um sono reparador, o lúpulo é muito relaxante.
Use lúpulo para acalmar os nervos; eles são perfeitos para a noite antes de um grande teste ou para ajudar seu estudante universitário a descansar em um novo ambiente.
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Camomila
Que erva tem um cheiro mais doce do que a pequena flor de camomila? Esta flor com aroma natural de maçã é ideal para relaxar e adormecer.
As crianças estão especialmente apaixonadas pela fragrância deliciosa, que faz da camomila o recheio perfeito para qualquer travesseiro de dormir feito para os seus destinatários de presente mais novos.
Para uma forma divertida de apresentar a ideia de usar ervas para relaxar seus filhos, experimente fazer um bichinho de pelúcia simples com uma bolsa escondida dentro. Em seguida, faça uma mini bolsa que cabe na bolsa. Dessa forma, seu filho pode se aconchegar e desfrutar dessa fragrância relaxante enquanto adormece.
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Alecrim
O alecrim pode parecer uma erva interessante para incluir em um travesseiro de dormir, mas na verdade é uma adição adorável. Ao contrário das ervas anteriores, o alecrim realmente ajuda você a ter sonhos vívidos.
Para muitas pessoas, o ideal é dormir é um momento para lidar com nossas vidas diárias. Para quem acredita nessa ideia, sonhar pode ser a forma de resolver problemas e ajudar a se sentir equilibrado durante o dia. Inclua alecrim em pequenas quantidades para ver se tem esse efeito esclarecedor em seus sonhos.
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Artemísia
Há muito conhecida por também ajudar a estimular sonhos vívidos, a artemísia é uma erva incomum de cultivo. Combinando com alecrim, você tem um travesseiro de ervas que também ajuda seus sonhos a se tornarem muito mais interessantes.
A artemísia é conhecida por ajudar a aliviar sonhos ruins e ansiedades, além de ajudar na insônia.
