- Qual é a melhor hora para comprar um colchão?
- É hora de substituir? Como dizer
- Que tipos de colchões existem?
- Quais são os fatores mais importantes a serem considerados?
- Macio ou firme? Veja como escolher
- Você deve comprar um colchão online?
- Qual é o tamanho do colchão que devo comprar?
- Quanto você deve gastar em um colchão?
- E quanto à roupa de cama?
- Você deve esperar por uma venda para comprar um colchão?
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Considerando que passamos um terço de nossas vidas na cama, encontrar o colchão certo parece extremamente importante. Mas, comprar um colchão pode ser uma experiência estressante, especialmente porque um bom colchão pode ser um investimento muito caro. Então, como você sabe que é hora de fazer um upgrade e como pode garantir que está obtendo o melhor negócio com o novo colchão?
Embora um bom colchão seja sempre um dos itens mais caros da sua casa, você pode economizar algum dinheiro comprando na hora certa. Para ajudar sua busca a ser um pouco mais tranquila, conversamos com o Dr. Michael J. Breus - também conhecido como o Doutor do Sono - para saber tudo o que você precisa saber sobre a compra de um colchão.
Precisa de um novo colchão? Estes são os 12 melhores lugares para se olharConheça o especialista
Michael J. Breus, Ph.D. é psicóloga clínica e diplomata do American Board of Sleep Medicine e também membro da American Academy of Sleep Medicine.
01 de 10Qual é a melhor hora para comprar um colchão?
Se a ideia de gastar um salário inteiro em um colchão o faz suar, considere planejar sua compra em torno de uma grande venda. A maioria dos varejistas de colchões lançará seus novos produtos de colchão na primavera e, portanto, geralmente descontará o modelo do ano passado de acordo.
Comprar o modelo do ano passado pode economizar muito dinheiro - alguns varejistas oferecem descontos de até 50% ou mais.
Não pode esperar até a primavera? Além do lançamento de novos produtos, é mais provável que você encontre as melhores ofertas durante os principais eventos de vendas de fim de ano. Grandes eventos de compras, como a Black Friday, o Dia do Trabalho e o Memorial Day, bem como o Ano Novo, costumam trazer os maiores descontos.
02 de 10É hora de substituir? Como dizer
Embora cuidar do colchão e limpá-lo regularmente ajude a prolongar sua vida útil, chega um momento em que todos os colchões devem ser substituídos. Mas, como você sabe que está na hora?
Existem algumas diretrizes recomendando entre sete e 10 anos, mas essas sugestões nem sempre são diretas e secas. Segundo o Dr. Breus, o melhor é ouvir o seu corpo.
"Acredito que seu corpo e certos eventos da vida dirão quando comprar uma nova superfície para dormir", diz ele. "À medida que envelhecemos, coisas diferentes acontecem ao nosso corpo, o que torna certas superfícies do sono melhores ou piores. Por exemplo, à medida que envelhecemos, muitas pessoas sentem dores na parte inferior das costas."
Ao acordar com dores crônicas nas costas ou lutando para adormecer, pode ser hora de considerar a troca do colchão.
03 de 10Que tipos de colchões existem?
Depois de decidir que é hora de pegar um colchão novo, você precisa escolher o tipo que deseja. Aqui está uma análise rápida dos tipos de colchões que você deve conhecer.
Espuma de memória
Um colchão viscoelástico é feito com camadas de espuma para oferecer suporte sem o uso de molas. Há uma variedade de densidades quando se trata de colchões totalmente de espuma, então eles podem variar de muito macios a muito firmes.
Os colchões de espuma se moldam ao seu corpo, protegendo sua coluna e geralmente ajudam a reduzir a transferência de movimento entre os parceiros.
Innerspring
Um colchão de molas internas é o que você pode considerar um colchão "tradicional". Esses colchões usam bobinas ou molas para apoiá-lo enquanto você dorme. As molas são envoltas em uma almofada macia que varia de muito felpuda a firme.
Os colchões Innerspring não afundam da mesma forma que a espuma viscoelástica, por isso são uma boa escolha para quem precisa de mais apoio.
Híbrido
Como o nome sugere, um colchão híbrido é uma combinação de espuma viscoelástica e colchão de molas. Eles costumam apresentar um sistema de bobinas cobertas com espuma viscoelástica, proporcionando mais estabilidade do que um colchão de espuma tradicional, mas com a almofada de espuma viscoelástica.
04 de 10Quais são os fatores mais importantes a serem considerados?
Existem algumas perguntas a se fazer antes de se concentrar em um colchão. O Dr. Breus diz que sempre pede aos clientes que se concentrem no que mais precisam de um colchão - por exemplo, se você luta com dores nas costas, escolha um colchão que ajude a aliviar a tensão.
Se você é constantemente acordado por seu parceiro se mexendo e se virando, um colchão de espuma viscoelástica pode ser sua melhor aposta. Se você dorme com muito calor, um colchão de molas é uma ótima opção, pois a espuma pode reter o calor.
Você também pode considerar sua posição de dormir. As travessas laterais tendem a se dar melhor com colchões mais macios, enquanto as travessas de estômago podem preferir um colchão mais firme. Considere algo entre os dois se você dormir de costas.
05 de 10Macio ou firme? Veja como escolher
Decidir entre um colchão macio e um colchão firme é uma escolha pessoal de todos os que dormem. De acordo com o Dr. Breus, existem dois componentes principais em um colchão.
"Quando olhamos para a qualidade geral do sono e uma cama, estamos realmente tentando entender melhor duas áreas: suporte e conforto", diz ele. "Suporte é a capacidade do produto de manter a coluna alinhada, enquanto conforto é a capacidade do produto de mantê-lo em uma posição de alinhamento."
Um colchão firme oferecerá um pouco mais de suporte, enquanto um colchão macio pode ser mais confortável para quem gosta de uma sensação de pelúcia. Decidir entre um colchão firme ou macio geralmente se resume à preferência pessoal.
06 de 10Você deve comprar um colchão online?
Vinte anos atrás, a maioria das pessoas nunca teria considerado comprar algo tão importante - e voltado para o conforto - como um colchão online. Mas hoje, muitos varejistas de e-commerce surgiram para ajudar a trazer a experiência de compra de colchões para o seu quarto. Então, você deve comprar um colchão online?
“Realmente depende do propósito da compra e do seu orçamento”, diz o Dr. Breus. "A boa notícia é que todas as empresas online dão às pessoas muito tempo para 'testar' a cama."
Se você decidir comprar um colchão online, considere se concentrar em varejistas que oferecem períodos de avaliação para que você saiba se o colchão é certo para você.
Testamos todos os colchões diretos ao consumidor - aqui está o melhor07 de 10Qual é o tamanho do colchão que devo comprar?
Os colchões vêm em quatro tamanhos principais, mas como saber qual é o melhor para você? Claro, um pequeno quarto pode ditar o tamanho que você pode acomodar. Mas se o espaço não é um problema, aqui está o que você deve saber:
- Twin: um colchão duplo mede 38 por 75 polegadas e é uma boa escolha para uma criança ou para usar em um quarto de hóspedes pequeno.
- Completo: medindo 53 polegadas por 75 polegadas, um colchão completo é normalmente o menor colchão adequado para um adulto.
- Queen: Um colchão queen mede 60 polegadas por 80 polegadas e é ideal para duas pessoas menores ou uma cama de solteiro que adora muito espaço extra.
- King: Se você tiver espaço, um colchão king mede 76 por 80 polegadas e oferece amplo espaço para dois adultos.
Quanto você deve gastar em um colchão?
Não é segredo que um colchão é uma compra cara. Hoje, muitas vezes você pode encontrar um colchão de espuma de memória por apenas algumas centenas de dólares, mas não o recomendaríamos, a menos que você precise de uma cama apenas para uso ocasional.
Um colchão de espuma viscoelástica de alta qualidade custa de US $ 800 a US $ 1.500, enquanto a maioria dos colchões de molas bem feitos custa a partir de US $ 1.000. A partir daí, colchões personalizáveis como o Sleep Number ou alguns colchões híbridos podem custar mais de US $ 2.000.
Embora seu orçamento seja importante, recomendamos encontrar o melhor colchão em seu orçamento, em vez de tentar economizar alguns dólares.
09 de 10E quanto à roupa de cama?
É claro que escolher o colchão certo é uma grande decisão, mas encontrar os lençóis que atendam às suas preferências de dormir pode ser igualmente importante. Se você atualizou seu colchão, pode querer considerar fazer o mesmo com sua roupa de cama.
De edredons a edredons e tudo o mais, há opções infinitas de roupas de cama. Uma pessoa que dorme com calor pode querer considerar um tecido refrescante, como percal ou linho, enquanto flanela ou 100% algodão podem funcionar melhor para quem esfria.
Passe algum tempo pesquisando a roupa de cama certa para o seu estilo de sono antes de comprar um novo conjunto.
10 de 10Você deve esperar por uma venda para comprar um colchão?
Agora que você está pronto para atualizar seu colchão, deve esperar pela próxima grande venda? Se você puder pagar, a melhor hora para comprar um colchão é quando você precisar. Dormir em um colchão que está fazendo você acordar com dor ou tirando o seu precioso sono é negativo para sua saúde.
Se você tiver sorte, essa dor nas costas resultará em uma grande venda. Mas se não, é melhor investir em um colchão mais cedo ou mais tarde.
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