10 ideias de Feng Shui para quartos para trazer boas vibrações para casa

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Opte por uma cabeceira de madeira Não desconecte Eletrônicos Posicione sua cama da maneira certa Decore em duas partes Escolha a decoração certaNão pendure um espelho Não posicione sua cama de maneira errada Não permita bagunça Não adicione água Não escolha as cores erradas

Quando se trata de ter uma boa noite de sono, admitimos prontamente que há muito poucas coisas que não tentaremos. Desde a redução de nossos termostatos até a atualização de nossos colchões, derramamos muita tinta em estratégias para obter um bom sono. Mas, ao que parece, otimizar o feng shui da nossa cama pode ser uma das maneiras mais simples de garantir uma noite de sono repousante.

"(Feng shui) não se trata apenas da apresentação física da sala e dos acessórios nela", diz Laura Cerrano, uma consultora de feng shui de Nova York. "É importante ter uma conexão emocional que alinhe suas intenções com seu coração, permitindo-se abrir e sentir a energia da sala."

Conheça o especialista

Uma especialista em feng shui com escritórios em Nova York e Los Angeles, Laura Cerrano recebeu sua certificação sob a orientação de sua mãe e mentora, Mestre Certificada em Feng Shui, Carole Provenzale, em 2000.

Para saber mais, pedimos a Cerrano que compartilhasse algumas estratégias testadas e comprovadas para melhorar a energia de um quarto. Leia mais sobre 10 coisas que devemos e não devemos fazer no Feng Shui, incluindo o acessório doméstico nº 1 para deixar de fora do seu quarto para o máximo de R&R.

Opte por uma cabeceira de madeira (ou estrutura de cama)

Como você provavelmente esperava, a cabeceira da cama e a estrutura da cama desempenham um papel significativo na otimização do feng shui do seu quarto, de acordo com Cerrano. Escolha "uma cabeceira e uma moldura de madeira sólida", sugere ela. Esta é uma "sugestão comum no feng shui ocidental porque o elemento madeira se relaciona com a natureza simbólica de sustentar o corpo e a energia durante o sono", explica ela.

Então, quais são algumas das desvantagens de ter uma cabeceira de cama ou estrutura de cama de metal? "De uma perspectiva do feng shui da biologia Bau," estruturas de metal e molas de metal podem amplificar e distorcer o campo magnético natural da Terra ", afirma Cerrano." Os materiais de madeira não são condutores, portanto podem ajudar a reduzir os sinais de radiofrequência de aparelhos sem fio ( seu computador, telefone celular e televisão) de penetrar negativamente em seu campo de energia pessoal ", acrescenta ela.

Desligue

Tente se desfazer de todos os aparelhos de campo eletromagnético em seu quarto, sugere Cerrano. “Optar por deixar esses tipos de eletrodomésticos EMF dentro do seu quarto durante o sono aumenta a interferência com o seu ritmo circadiano. Isso é especialmente verdadeiro com crianças e adolescentes”, acrescenta ela.

Crie o hábito de desligar o Wi-Fi antes de ir dormir para ajudar a reduzir a poluição por radiofrequência.

Posicione sua cama contra uma parede

“Em geral, é melhor permitir que sua cama seja encostada em uma parede sólida, pois isso proporciona uma sensação psicológica de apoio e proteção”, diz Cerrano.

Ela aconselha organizar sua cama de modo que tenha uma visão clara da porta, embora não esteja em alinhamento direto com ela. “Quando você permite que sua cama fique diretamente alinhada com a porta, a energia flui muito rapidamente”, diz ela. "Isso pode parecer perturbador, interrompendo assim o seu sono."

Decore em dois

Ao escolher a mobília do quarto, a opção por pares pode ser especialmente harmoniosa. "Duas mesinhas de cabeceira (uma de cada lado da cama) são recomendadas" para o feng shui ideal, explica Cerrano. "Eles simbolizam equilíbrio e igualdade nas práticas ocidentais de feng shui." Se a disposição do seu quarto não permitir espaço igual para este arranjo em particular, uma mesinha de cabeceira serve, tranquiliza Cerrano.

Mas mesmo se você tiver pouco espaço, evite guardar itens embaixo da cama, ela aconselha. "No feng shui ocidental, diz-se que a energia se expande em todas as direções. Quando dorme, seu 'terceiro olho' desperta e se expande muito - sua consciência superior é ampla abrir."

Canalize vibrações positivas por meio da decoração

Quando se trata de acessórios, a Cerrano incentiva a escolha dos itens que você adora para otimizar a energia do seu quarto. “Travesseiros de acento, uma manta e um edredom podem ajudar a aumentar a energia por meio de cores, padrões e designs sutis”, ela sugere.

"Tudo o que você escolher depende da atmosfera geral que pretende criar, juntamente com o que já está estabelecido nessa sala." Siga seu instinto e decore com tecidos que te trazem alegria.

Não pendure um espelho

O acessório doméstico que está no topo da lista de um quarto de feng shui não? Um espelho. "Do ponto de vista do feng shui, os espelhos são considerados uma cura de ativação, que promove a energia Yang (movimento)", explica Cerrano. "Dentro do quarto, a maior parte da energia que você deseja cultivar é Yin (repouso)."

Claro, há exceções ao princípio de não espelhos no quarto, diz Cerrano. Se você quiser um espelho em seu quarto, "certifique-se de que ele não esteja de frente para a cama", ela aconselha. "Em vez disso, deixe o espelho ficar de frente para uma janela externa, o que pode ser benéfico, pois ajuda a trazer mais luz do dia para a sala.

Não posicione sua cama sob objetos pesados ou ângulos agudos

Para garantir uma boa noite de sono, preste atenção ao teto do seu quarto. "Você tem um ventilador de teto, vigas, uma clarabóia, um projeto de teto em ângulo ou inclinado?" pergunta Cerrano. "Qualquer um deles pode afetar negativamente seu sono e energia, pois se relacionam com a energia Sha (que drena a energia de uma pessoa)", explica Cerrano.

Se o seu teto tiver algum dos itens mencionados acima, evite dormir diretamente sob eles, se puder, ela sugere.

Não permitir desordem

Para trazer boas vibrações para o seu espaço, considere limpar itens indesejados do seu quarto. "Se você armazenar objetos do seu passado ou presente que não associa a memórias emocionais benéficas ou frequências energéticas, isso pode influenciar negativamente sua aura (campo de energia ), sonhos, emoções e pensamentos em um nível subconsciente ", adverte Cerrano.

Além de manter seu quarto limpo e arrumado, Cerrano aconselha que você seja criterioso quanto aos itens que traz para o quarto, já que os itens decorativos "desempenham um papel colaborativo na valorização do seu espaço".

Não Adicione Água

Embora se acredite que a água contribui para o sucesso financeiro na cultura chinesa, o elemento não tem lugar no quarto do feng shui, seja tangível (uma fonte ou um tanque de peixes) ou figurativamente (obras de arte e fotos centradas na água).

A razão? A energia chi poderosa e ativa criada pela água interrompe a vibração serena e pacífica que o feng shui visa criar no quarto. E como a água apaga o fogo, o elemento pode ser uma má notícia para a libido e, em última instância, para a paixão.

Não escolha qualquer esquema de cores

De acordo com as práticas recomendadas do feng shui, as cores do interior devem ser escolhidas por sua relação com o Bagua, o mapa energético da casa. Cada "zona" dentro de casa tem necessidades energéticas diferentes, e a satisfação dessas necessidades promove a harmonia entre o eu físico, espiritual e psicológico.

Sem tempo para mapeamento de energia? Tons de terra e de pele são uma aposta segura (pense em marfim, pêssego, coral e chocolate), assim como cores suaves e tranquilas, como azuis suaves e verdes claros.

Esta história foi publicada originalmente em 14 de janeiro de 2017 e desde então foi atualizada.

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1. Potter GD, Skene DJ, Arendt J, Cade JE, Grant PJ, Hardie LJ. Ritmo circadiano e perturbação do sono: causas, consequências metabólicas e contramedidas. Endocr Rev. 2016; 37 (6): 584-608.doi: 10.1210 / er.2016-1083

2. Lebourgeois MK, Hale L, Chang AM, Akacem LD, Montgomery-downs HE, Buxton OM. Mídias Digitais e Sono na Infância e Adolescência. Pediatria. 2017; 140 (Suplemento 2): S92-S96.doi: 10.1542 / peds.2016-1758J

3. Harvard Health Publishing: Harvard Women's Health Watch. Proteja seu cérebro do estresse. Atualizado em agosto de 2018.

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