Como construir uma mesa faça você mesmo

Visão geral

• Tempo de trabalho: 5 - 7 horas
• Tempo total: 1 - 2 dias

• Nível de habilidade: intermediário
• Custo estimado: $ 75 a $ 125

À medida que passamos mais tempo atrás de escrivaninhas, também passamos mais tempo sentados. Trabalhar por longos períodos de tempo significa inatividade e menos calorias queimadas. Além disso, pode ser prejudicial à nossa postura e bem-estar geral.

Uma maneira de se sentar menos enquanto continua a fazer seus hobbies e atividades baseados na mesa é ficar em pé em sua mesa. Uma mesa de pé eleva sua mesa à altura do cotovelo, para que você possa realizar suas atividades sem ter que esticar ou esticar os braços.

Construindo sua mesa DIY

Para esta mesa DIY, a altura da mesa é de 42 polegadas. Mas você pode ajustar a altura para atender às suas necessidades pessoais. A mesa tem 60 centímetros de profundidade por 120 centímetros de largura.

Um riser de 6 polegadas de altura na parte de trás é um ótimo lugar para configurar monitores ou estações de carregamento para dispositivos eletrônicos.

Para ficar em pé em sua mesa por longos períodos, você pode querer emparelhar a mesa com um banquinho (não incluído nos planos) ou tapete anti-fadiga.

Esta compilação foi projetada para ajudá-lo a começar a trabalhar rapidamente. Nenhum trabalho de madeira complicado é necessário. Os materiais são baratos e podem ser adquiridos no seu centro de origem local.

O que você precisará

Equipamentos / Ferramentas

• Furadeira sem fio
• Pocket jig
• Grampos de barra
• Serra de esquadria elétrica
• Lápis
• Fita métrica

Materiais

• 8 dois por quatro
• 1 placa de madeira macia de um por doze, 8 pés
• Cola de madeira
• 4 placas de remendo de aço de 12 polegadas
• Mancha
• Revestimento plano de poliuretano
• Condicionador pré-coloração

Instruções

1. Cortar madeira

   Use a serra elétrica para cortar os dois por quatro e a tábua de madeira macia nas peças abaixo.

   Dois por Quatro

   • Pernas Riser: 4 peças, 4 1/2 polegadas cada
   • Tops de riser: 2 peças, 48 polegadas cada
   • Conectores Riser: 2 peças, 3 polegadas cada (ou corte no comprimento desejado)
   • Frente de mesa: 2 peças, 48 polegadas cada
   • Corte lateral da mesa: 2 peças, 22 1/2 polegadas cada
   • Pernas: 4 peças, 42 polegadas cada
   • Suporte para centro da perna: 2 peças, 15 1/2 polegadas cada
   • Leg Bottom Brace: 2 peças, 15 1/2 polegadas cada
   • Cinta de unidade de perna traseira: 1 peça, 45 polegadas
   • Cintas diagonais para as pernas traseiras: 2 peças, 15 polegadas cada (mitra cada em ângulos opostos de 45 graus)

   Madeira macia um por doze

   • Área de Trabalho: 2 peças de uma por doze, 45 polegadas cada

2. Construir Riser

   Use dois dos pedaços de madeira de 4 1/2 polegadas e um dos pedaços de madeira de 48 polegadas para criar o início do degrau. As duas peças curtas funcionam como pernas e a peça longa fica por cima delas.

   Construa o riser de cabeça para baixo (com as pernas para cima) com parafusos perfurados em um ângulo através do gabarito de bolso.

   Quando terminar, vire-se de pé novamente. Para aumentar a profundidade do riser, adicione mais seções. Adicione dois dos pedaços de 3 polegadas de dois por quatro embaixo para conectar duas das seções. Aumente o comprimento dos conectores se decidir aumentar a profundidade do riser.

   Número de Seções	Profundidade do riser	Comprimento do Conector
   1	3-1 / 2 polegadas	3 polegadas
   2	7 polegadas	6 polegadas
   3	10-1 / 2 polegadas	10 polegadas
   4	14 polegadas	13 polegadas

3. Construir superfície de mesa

   Passe um cordão de cola de madeira ao longo do lado comprido de uma das seções de 48 polegadas da madeira macia. Junte-o ao lado da outra placa de 48 polegadas. Aperte com grampos de barra. Limpe o excesso de cola. Junte-se às quatro placas de remendo de aço de 12 polegadas e os parafusos fornecidos no pacote. Depois que a cola secar, remova as braçadeiras.

4. Adicionar corte da área de trabalho

   Passe as duas peças de acabamento lateral de 22 1/2 pol. De dois por quatro ao longo das laterais da mesa. Alinhe a parte superior dos dois por quatro com a parte superior da superfície da mesa. Prenda por baixo perfurando os parafusos com o gabarito de bolso. Execute as duas peças de acabamento frontal de 48 polegadas ao longo da frente e atrás. Prenda com gabarito de bolso e parafusos.

5. Construir unidades de perna

   A mesa é apoiada em duas unidades de pernas. Cada unidade de perna é feita de duas pernas verticais de 42 polegadas, uma cinta inferior e uma cinta central.

   1. Coloque as duas tábuas longas a 15 1/2 polegadas uma da outra. Estas e todas as outras placas nesta etapa devem ser colocadas planas no chão.
   2. Coloque a cinta central entre as duas placas em torno da marca de 21 polegadas.
   3. Coloque a braçadeira inferior no final, entre as duas tábuas compridas.
   4. Conecte todas essas placas perfurando os parafusos no gabarito de bolso.
   5. Repita todas as etapas anteriores para fazer a segunda unidade de perna.

   Quando colocado na posição vertical, uma unidade de perna se parecerá um pouco com um A de cabeça para baixo.

6. Conectar unidades de perna ao desktop

   Cada unidade de perna será anexada ao lado de dentro acabamento lateral da área de trabalho. A fixação no interior oculta os fixadores e evita que você faça mais furos de gabarito, além de dar às pernas uma aparência atraente de deslocamento.

   Aparafuse as unidades de perna no lugar. Certifique-se de que os suportes inferiores das unidades das pernas estão no lado do chão.

7. Adicionar cinta de unidade de perna traseira

   Passe a braçadeira da unidade de perna traseira de 45 polegadas de uma unidade de perna para a outra. Em altura, você pode decidir colocá-lo na mesma altura que as travessas da unidade de perna: 21 polegadas. Ou, para um efeito menos uniforme, execute-o ligeiramente mais alto ou mais baixo do que as travessas da unidade de perna.

8. Adicionar cintas diagonais para as pernas traseiras

   Coloque os dois suportes diagonais para as pernas traseiras entre as unidades das pernas e a mesa. Este reforço diagonal aumenta significativamente a estabilidade da mesa.

9. Terminar a mesa permanente

   Para uma aparência rústica, pinte a madeira com uma ou duas camadas de tinta e leve uma camada de poliuretano plana. Para uma aparência mais refinada, adicione mais camadas de tinta e use um revestimento de poliuretano semibrilhante.

   Dica

   A mesa de madeira macia ficará encharcada de manchas em uma taxa diferente das duas por quatro. Por esse motivo, certifique-se de usar um condicionador pré-coloração em todas as superfícies para uniformizar a coloração.

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