Como limpar e cuidar de um tapete de ioga

Ajude o desenvolvimento do site, compartilhando o artigo com os amigos!

Visão geral

• Tempo de trabalho: 15 minutos
• Tempo total: 25 minutos

Muitos de nós usamos a prática de ioga para alcançar uma sensação de serenidade e bem-estar. Mas apresentar o cão voltado para baixo em um tapete de ioga com cheiro desagradável e coberto de bactérias não vai contribuir para os benefícios do ioga. Felizmente, limpar um tapete de ioga é simples de fazer.

Com que frequência limpar um tapete de ioga

Após cada sessão, use uma toalha limpa para limpar o tapete para remover o suor e qualquer sujeira na superfície solta. Quando houver presença de solo pesado ou pelo menos mensalmente, o tapete deve ser limpo para remover o odor e ajudar a preservar a vida útil do tapete. Se você pratica ioga diariamente, uma limpeza mais completa deve ser feita semanalmente para remover bactérias e fungos que podem causar problemas respiratórios e de pele.

O que você precisará

Equipamentos / Ferramentas

• Banheira ou pia grande
• Esponja ou pano macio
• Garrafa de spray
• Toalha de microfibra

Materiais

• Detergente líquido para lava-louças ou sabão neutro
• Água
• Bicarbonato de sódio
• Peróxido de hidrogênio ou álcool isopropílico

Instruções

Instruções para limpar um tapete de ioga

Alguns tapetes de ioga são rotulados como laváveis à máquina e podem ser limpos com segurança em uma lavadora frontal ou de alta eficiência, sem um agitador central. Todas as esteiras de ioga durarão mais se forem lavadas delicadamente à mão.

1. Misture uma solução de limpeza

   Encha uma banheira ou pia grande com vários centímetros de água morna. Adicione uma colher de chá de detergente para louças ou detergente suave por galão de água e agite para dispersar o sabão.

   

   Dica

   Se você não tiver uma banheira ou pia grande, misture a solução de limpeza em um balde para estender o tapete de ioga do lado de fora para limpeza.

2. Mergulhe e mergulhe no tapete de ioga

   Mergulhe completamente o tapete de ioga na solução com sabão e deixe-o de molho por 10 minutos para soltar a superfície do solo.

   

3. Limpe o tapete

   Após a imersão, use um pano macio ou esponja para limpar os dois lados do tapete. Preste atenção especial às áreas usadas com mais frequência para as mãos e os pés. Use um toque suave para evitar danos ao tapete.

   

4. Drenar e enxaguar

   Depois de limpar os dois lados, escoe a água com sabão. Encha a cuba com água fresca para enxaguar. Levante suavemente o tapete para cima e para baixo na água doce para remover qualquer resíduo de sabão. Se a água parecer suja ou com sabão, escorra a água de enxágue e repita até que a água pareça limpa.

   

5. Remova o excesso de água do tapete

   Escoe a água do enxágue final e agite bem o tapete para remover o excesso de água. Coloque o tapete sobre uma toalha grande e absorvente, como uma toalha de praia. Enrole o tapete e a toalha juntos para absorver a água.

   Você também pode colocar o tapete entre duas toalhas e caminhar sobre a toalha de cima para ajudar a absorver a água do tapete.

   

   Aviso

   Nunca torça ou torça um tapete de ioga. Isso causará empenamento, rugas ou rasgos e rasgos. É por isso que um tapete não deve ser colocado na máquina de lavar. A agitação e a rotação são muito fortes.

6. Sanitize o tapete

   Depois de remover o máximo de água em excesso possível, use um spray desinfetante comercial ou uma solução caseira para matar qualquer bactéria ou fungo que ainda possa estar na superfície do tapete.

   Para fazer sua própria solução desinfetante, misture três partes de água e uma parte de peróxido de hidrogênio ou álcool isopropílico (para esfregar) em um borrifador. Borrife toda a superfície do tapete de modo que fique visivelmente úmido. Não limpe a solução sanitizante.

   

7. Pendure para secar

   Após a higienização, a esteira deve ser pendurada para secar. Pendure sobre um escorredor interno ou use prendedores de roupa para pendurar em um varal ao ar livre. Um cabide de calças também pode ser usado para pendurar, mas pode deixar marcas no tapete.

   

   Aviso

   Pule a secadora de roupas! O calor elevado e a ação de tombamento podem danificar um tapete de ioga.

   Não use um tapete de ioga até que esteja completamente seco. A umidade acumulada pode deixar o tapete escorregadio ou causar danos ao chão por baixo do tapete.

Dicas para manter seu tapete de ioga limpo por mais tempo

• Limpe o tapete após cada sessão de ioga. Deixe secar completamente antes de armazenar.
• Pendure em vez de enrolar o tapete durante o armazenamento para que receba uma boa circulação de ar.
• Lave os pés e as mãos antes de cada sessão de ioga.
• Mantenha o tapete longe da luz solar direta, que pode torná-lo quebradiço.
• Se o tapete parecer escorregadio, restaure a superfície polvilhando com bicarbonato de sódio e esfregue o pó com as mãos. Deixe a esteira descansar por 30 minutos e, em seguida, escove ou aspire o pó. Isso também ajudará a absorver quaisquer odores desagradáveis.
• Evite o uso de cremes, loções e óleos essenciais que podem manchar superfícies e até quebrar tapetes de borracha.
• Se você suar muito, use uma toalha de ioga em cima do tapete. Eles podem ser jogados na lavadora para facilitar a limpeza.
• Se o tapete estiver rachado ou começando a perder pedaços de borracha, a limpeza pode piorar a situação. É hora de substituir o tapete.

Fontes do artigoO design-jornal.com usa apenas fontes de alta qualidade, incluindo estudos revisados por pares, para apoiar os fatos contidos em nossos artigos. Leia nosso processo editorial para saber mais sobre como verificamos os fatos e mantemos nosso conteúdo preciso, confiável e confiável.

1. Cheatham, Dr. Scott. 11 etapas para desinfetar seu ginásio. NASM

2. Limpeza e higienização doméstica, Centros de controle e prevenção de doenças

Mostrar Artigo Completo

Ajude o desenvolvimento do site, compartilhando o artigo com os amigos!